「久坐」已經成為現代人的工作或生活型態，長時間坐著讓身體的重力集中在腰部、臀部，坐姿不良更會對脊椎造成傷害。「人體工學椅」就是透過椅背傾仰度、椅子高度、扶手功能等設計，幫助使用者矯正坐姿、減緩壓力。
不過市面上的人體工學椅五花八門，價格從幾千到上萬都有，正所謂「魔鬼藏在細節裡」，挑選適合自己的電腦椅可不能只看外表！本文特別以人體工學椅2大品牌，針對5大挑選關鍵做PK比較，分別是人體工學椅頂級品牌「Herman miller」，以及號稱CP值最高的國產高階人體工學椅品牌「Ergohuman」，相信大家在看完以下評比後，可以更容易的選購合適的電腦工作椅！
椅子材質
市面上的人體工學電競椅材質，以「網面、布料及皮革」為主，皮革看起來高貴耐摩擦，布料則成本低廉。面料材質主要用於椅面及椅背的部分，考量使用時會長時間久坐，並且與身體大面積接觸。選擇人體工學椅請記住2大原則「撐得住、透氣度」。目前網面材質是人體工學椅的主流，原因就是細密的編織網面有許多孔洞，能有效達到散熱效果，解決了透氣度的問題。
椅面細節
關於椅面材質，布面與皮革通常是包覆著泡棉，因此坐起來柔軟舒服，就像坐在沙發上，但坐久了容易悶熱。若要能夠「撐得住」人體重量，那就得選擇密度高的泡棉，成本自然就會提高。
網面材質除了是針對工作椅久坐悶熱問題改良設計，此外，搭配網面設計更能擁有良好支撐性，並達到符合「人體工學」的目的。
看到這裡就知道，筆者私心推薦「網面」材質了吧！強調網面材質其實也是人體工學椅的賣點之一，不過關鍵的「支撐度」真的是沒有比較沒有傷害！
根據Ergohuman官網資料：「Ergohuman 111 單桿旗艦版」使用MATREX 美國尼龍纖維網面，高張力網面材質就像享受愛人親密擁抱的感覺，可承受高達120kg重力。實際試坐會感覺到Ergohuman 111 椅面柔軟度，似乎是設計上想強調長期乘坐的舒適度，所保留的柔軟彈性。
試坐Herman miller AERON Chair 則能明顯感受，何謂高支撐度又帶著彈性的舒適感。AERON Chair 據說是全世界第一張以網面材質取代泡綿的人體工學椅，使用的是8Z Pellicle網狀纖維。
雖然以坐墊支撐度來說，Herman miller 大勝Ergohuman，但這兩把都是筆者購買並長時間使用過的，當時在預算考量下購買Ergohuman，也是多方比較後做出的決定，換句話說，市面上支撐度不足的網面人體工學椅比比皆是。
更值得一提的是，這兩把人體工學椅的椅面，都有根據乘坐時的重心，分區塊設計不同的彈性，建議大家還是盡可能試坐多個品牌的電腦椅比較一下，才能感受到其中差異。
椅背設計
網面材質的椅背，幾乎是市面上人體工學椅的標配，S型曲線設計貼合腰部，並且為脊椎提供支撐，此外還有哪些細節可以注意呢？
以支撐度來說，Herman miller 及Ergohuman，這兩款人體工學椅水準都屬於中上，「Ergohuman 111單桿旗艦版」採用兩截式支撐椅背，在腰椎的支撐度明顯，此外椅背可四段高低調整，不僅可以工作使用，也能後仰休息。
「Herman miller AERON Chair」使用ALP支撐墊設計，加強腰部、尾椎連貫性的支撐力。考量工作情境的椅背前傾設計，幫助使用者伏案工作時，可以維持自然挺直的坐姿。
總結來看，Ergohuman 111設計上，希望滿足使用者工作、休息等狀態的不同需求，而AERON Chair則深究工作狀態中的舒適度。依筆者在家工作的情境，椅背前傾設計對於長時間使用電腦者來說非常實用，真的累了就回房間，也能得到充分的歇息。
可調整性
人體工學椅追求的就是符合使用者身形，幫助使用者坐著的時候，支撐頸椎、脊椎、尾椎。基本上，擁有越多的可調整性，就能越符合人體工學，一般來說越高規格的人體工學椅擁有越多功能，若有預算考量也不一定要買到頂規，但記住一定要有以下功能。
座椅高度調整
正確且能保護脊椎的坐姿，是讓大腿與地面平行，膝蓋呈約90°彎曲，雙腳自然著地。因此選購能夠調整座椅高度的電腦椅，坐著時雙腳能踩著地面，才能提高身體穩定性。
扶手高度調整
雙手自然垂下時，手肘可呈90度自然彎曲，可以避免肩膀不自覺聳起導致的酸痛問題。因此選購能夠調整扶手高度的電競椅，可幫助使用鍵盤時，手肘的彎曲姿勢。
移動與穩固性
人體工學椅的穩固性很重要，五爪腳架底盤是電腦椅底部支撐重要配件，其材質有PP塑膠、尼龍腳架、鋼製椅腳或鋁合金腳等，
尼龍（聚醯胺）是目前在人體工學椅中最普遍常見的，具有耐磨、耐腐蝕、強度高、輕巧等優點。尼龍椅腳具備穩固性，基本上以人體重量來說，其安全性與耐用度都是不用擔心的。
鋼製椅腳穩固性又比尼龍腳架更好，它的重量遠遠重於尼龍腳，成本也更高。而鋁合金腳造價又更高了，它不僅承重性比鋼製椅腳更好，重量又輕，因此多用於中高端辦公椅、電競椅或人體工學椅中。
椅輪的選擇，通常考量的是「移動時的滑順度、靜止時的穩定度」，這只有實際測試才能體會，記住，要坐著的時候測試。更細節的功能像是可煞車的固定輪、有靜音效果的PU輪等，基本上辦公室椅的椅輪有固定規格，都可以按需求再做更換。
看完以上關於人體工學椅/電競椅的基本挑選準則，是不是讓你對於如何選購適合久坐的辦公椅更有頭緒了呢？下次要更換工作椅時不妨好好研究一下，不論是平價電腦椅或是高價工學椅，相信都可以在預算內買到最好坐、且最適合自己的電腦椅！